Ilgaamžiškumo paslaptys

Kokia yra ilgaamžiškumo paslaptis? Ar yra koks nors stebuklingas gėrimas, kurio paragavus būtų galima gyventi daugiau nei šimtą metų? Tokius ir panašius klausimus galima išgirsti pakankamai dažnai. Bėgant metams, gyvenimo trukmė ilgėja, o tai lemia tobulėjanti medicina, vaistai, gyvenimo sąlygos ir kiti dalykai. Visgi, nors gyvenimo trukmė ir ilgėja, dažnai sulaukus garbingo amžiaus užklumpa ligos, o daugiau nei šimto metų sulaukia toli gražu ne itin daug žmonių.

Šiandien pasaulyje gyvena daugiau nei 100 žmonių, kurių amžius siekia daugiau nei 110 metų. Skaičiai yra preliminarūs, kadangi ne visi seniausi žmonės yra užregistruoti. Žmonės, kurie sulaukia tokio amžiaus, gali papasakoti tikrai daug. Jų gyvenimo istorija labai ilga ir dažai spalvinga. Paklausus kokia yra jų ilgaamžiškumo paslaptis, galima išgirsti įvairiausių atsakymų. Vieni jų tikina, jog gyvena itin sveiką gyvenimo būdą, kiti kasdien geria žalius kiaušinius, treti gyvena įprastą gyvenimą ir netgi neatsisako svaigalų ar rūkymo. Tikriausiai gyvenimo trukmė yra užkoduota mūsų genuose ir jau gimus, kažkas aukščiau žino kiek mums yra skirta gyventi. Vieni savo gyvenimą nugyvena prasmingai, kiti pridaro daug klaidų. Kalbantis su tokio garbingo amžiaus žmonėmis, galima prisiklausyti šmaikščiausių istorijų, be abejo, galima išgirsti ir labai liūdnų, širdį veriančių išgyvenimų.

Sulaukti 100 ir daugiau metų yra išties šaunu, tačiau yra ir liūdnoji tokio amžiaus pusė. Dažnai, dauguma artimųjų, draugų ir net šeimos narių, nesulaukia tokio amžiaus, todėl bėgant metams jų gretos retėja ir pamažu imama jausti vienatvė. Ypač tuomet, jei tokie žmonės neturi vaikų, broliu ar seserų.

Kalbant apie ilgaamžiškumą, statistiškai, ilgiau gyvena moterys, o tai atspindi ir žmonių, sulaukusių daugiau nei 100 metų sąrašas, kuriame yra daugiau moterų. Štai neseniai, pasaulį paliko seniausia pasaulio moteris italė Emma Morano, kuri mirė sulaukusi 117 metų. Šios moters ilgaamžiškumo paslaptis buvo žali kiaušiniai, kuriuos ji gerdavo kasdien. Iš pradžių, moteris išgerdavo net po 3 žalius kiaušinius per dieną, laikui bėgant skaičių sumažino iki dviejų. Taigi, skeptikai, kurie mano, jog kiaušiniai, o ypač žali, nėra sveika, turėtų pakeisti savo nuomonę, nes ši moteris buvo puikus įrodymas, jog tokie kiaušiniai puikiai tinka norint gyventi ilgai ir pakankamai sveikai. Kiti ilgaamžiai žmonės teigė, jog jie tiesiog džiaugėsi gyvenimu. Nemažai ilgaamžių, kurie dar gyvi ir šiandien, išgyveno Holokaustą, Pasaulinius karus ir kitas negandas, todėl jie buvo užgrūdinti gyvenimo, kuris dažnai būdavo negailestingas. Jie patyrė gero ir blogo, šilto ir šalto. Mityba buvo tikrai neįspūdinga, tačiau jie vis tiek sugebėjo sulaukti garbingo amžiaus.

Vieno atsakymo į klausimą kaip sulaukti tokio amžiaus nėra. Kiekvienam yra skirtas tam tikras laikas žemėje, per kurį galime nuveikti didžių dalykų. Vieniems šis laikas yra trumpesnis, kitiems skirta gyventi ilgiau. Nereikia atsisakyti visų gyvenimo teikiamų malonumų ir gyventi tik sveikai ir teisingai, gyvenimas yra vienas, todėl tik darydami klaidas, sugebėsime iš jų pasimokyti. Lygiai taip pat, tik ragaudami skaniausią maistą, pajusime tikrą gyvenimo skonį. Bet kokiu atveju, reikia džiaugtis kiekviena diena, nes niekada nežinai kada ji gali būti paskutinė. Reikia branginti artimuosius tol, kol jie yra šalia ir vertinti jų pagalbą bei tiesiog buvimą šalia. Tik praradus artimą žmogų, imame vertinti tai, koks jis buvo svarbus. Pasidžiaukime už tuos, kurie turi galimybę nugyventi šimtmetį ir daugiau, galbūt vienam iš mūsų, pavyks nugyventi dar daugiau ir galbūt apie vieną iš mūsų kada nors kalbės ateities kartos ir laikys mus ilgaamžiškumo pavyzdžiu.